51歳・井上晴美、今も変わらぬ圧巻の水着姿「グラビアクイーンが26年ぶりに帰ってきた!」

情報元 ： 51歳・井上晴美、今も変わらぬ圧巻の水着姿「グラビアクイーンが26年ぶりに帰ってきた!」 ／ ガールズちゃんねる

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1. 匿名 2025/12/09(火) 19:02:16 

お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ」の西野創人さん...

・1つ目は「食事を減らす」 西野さんによると、食べ過ぎた後に体重が増えるのは水分によるものだという。 また、食べ過ぎてしまうのはダイエットに対するストレスが原因だと分析し、食べ過ぎたことはむしろいいこと、スタート時点に戻れたと発想を転換するようにすすめた。　 「そういうのがないと、継続できないんで」 ・2つ目は「お昼まで寝る」 体をリセットする効果が減ってしまうという。食べ過ぎる＝体の中にエネルギーやパワーが溜まっている状態なので、朝からトレーニングやウォーキングなどをするのがおすすめ ・最後は「2日続けて食べ過ぎる」 2日続けて食べ過ぎたときには「とんでもなく後からきます」と実体験を語った。体感では、1日食べすぎた場合は2日頑張れば体重が戻るが、2日食べすぎた場合は1週間は頑張らなければ元に戻らないという。 6件の返信

2. 匿名 2025/12/09(火) 19:02:45 

やりすぎ 1件の返信

3. 匿名 2025/12/09(火) 19:03:53 

「食事を減らす」 食べ過ぎた日の翌日って 食欲湧かないから何も食べない派なんだよな 5件の返信

4. 匿名 2025/12/09(火) 19:03:54 

おもんない芸人、マッチョになるか海外留学しがち 7件の返信

5. 匿名 2025/12/09(火) 19:04:10 

いつの間にこんなになってたの！ アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2025/12/09(火) 19:04:12 

鍛える芸人多いね。筋肉より面白さ増量してくれよ

7. 匿名 2025/12/09(火) 19:04:22 

誰でも知ってそうな肥満知識 1件の返信

8. 匿名 2025/12/09(火) 19:04:42 

ナダルじゃない方か

9. 匿名 2025/12/09(火) 19:04:54 

>>4 なんでや なかやまきんに君面白いやろ！ 4件の返信

10. 匿名 2025/12/09(火) 19:04:54 

スマン、ナダルの顔しか思い出せない

11. 匿名 2025/12/09(火) 19:05:09 

ナダルが濃いからちょうどいい感じだったのに 1件の返信

12. 匿名 2025/12/09(火) 19:05:22 

ずーっと身体のこと考えてるんだろうなあ 実はすっごいストレス溜まってそう

13. 匿名 2025/12/09(火) 19:05:29 

185センチありそう 2件の返信

14. 匿名 2025/12/09(火) 19:05:33 

>>3 分かる食べ放題に行ったら夜はおろか、朝御飯も食べたくない 水分は摂るけど本当にお腹減らない

15. 匿名 2025/12/09(火) 19:05:40 

なんにでも思うんですけど続けられる人ってすごいですよね

16. 匿名 2025/12/09(火) 19:06:57 

この人に限らずだけど、毎日プロテイン飲んだりささみとブロッコリーばかりだったり筋トレの時間死守したり、こういうしばりの多い人生って楽しいんだろうか… ていうか、逆に快感に変わっていくのかな 女性とお付き合いするのは難しいだろうね 3件の返信

17. 匿名 2025/12/09(火) 19:07:41 

>>9 マッチョになったし海外留学もしてるね

18. 匿名 2025/12/09(火) 19:08:17 

>>1 体質次第だよね こどもの頃から食べ過ぎると24Hは消化不良で胃液戻ってくるから全然動けなってた 夕食に唐揚げ食べ過ぎて後日の体育で吐いた事もある

19. 匿名 2025/12/09(火) 19:08:22 

誰？

20. 匿名 2025/12/09(火) 19:08:29 

>>13 ググったら170cmだって 1件の返信

21. 匿名 2025/12/09(火) 19:09:02 

>>7 知識がないからそう言えるんだよ 1件の返信

22. 匿名 2025/12/09(火) 19:09:17 

筋肉あるけどなで肩だからなんか変だね 筋肉あって肩幅ある男しか勝たん 1件の返信

23. 匿名 2025/12/09(火) 19:09:28 

>>16 余計なお世話

24. 匿名 2025/12/09(火) 19:09:44 

>>11 なんか、二人並んで納まりが悪くなったよね 前に向上委員会に出てた時、大会の前か何かで食事制限でもしてたのか、体全体がカッサカサで頭も回ってなくて見ててちょっと怖かった

25. 匿名 2025/12/09(火) 19:10:13 

>>16 西野は結婚しとるけどな 1件の返信

26. 匿名 2025/12/09(火) 19:12:14 

こんなに鍛えててすごいんだけど、なんかしわしわというか梅干しみたい、テクスチャーが

27. 匿名 2025/12/09(火) 19:13:20 

>>3 私も付き合いとかで食べ過ぎた日はそうなる。 生理前とかのバイオリズムでやたらお腹空く日は２〜3日勢いづくからヤバい

28. 匿名 2025/12/09(火) 19:13:55 

なるべく毎日歩いてるけど、食べ過ぎた翌日や夜食で重い日は食べる内容変えて歩く距離伸ばすことはしてる 胃が丈夫だからもたれるとか無くてお腹空くから食べないって選択肢はない

29. 匿名 2025/12/09(火) 19:14:37 

>>1 ・1つ目は「食事を減らす」 西野さんによると、食べ過ぎた後に体重が増えるのは水分によるものだという。 これは正解 私もダイエットしてた時、定期的に好きなだけ飲み食べした翌日〜翌々日は2キロくらい増えてたけど普段通りの生活をすれば3日で増えた分もマイナスになってた 要は浮腫みで増えただけなんだよね

30. 匿名 2025/12/09(火) 19:15:02 

>>22 これなで肩なんじゃなくて、力入れてて首から肩にかけての筋肉と筋が張って更に強調されてるんだと思うよ。 結構肩幅あると思う。 1件の返信

31. 匿名 2025/12/09(火) 19:15:33 

>>21 食べ過ぎ 寝過ぎ ２日連チャンで爆食い これは豆知識なの？

32. 匿名 2025/12/09(火) 19:15:45 

>>4 芸人どころかおもんない世の中の中年男性、マッチョになりがち

33. 匿名 2025/12/09(火) 19:16:32 

この人奥さんの作った体づくりの為の料理おいしいおいしいって食べてるし、奥さん協力的だな

34. 匿名 2025/12/09(火) 19:18:35 

>>4 コロチキおもろいやん ネタは西野が書いてるし

35. 匿名 2025/12/09(火) 19:19:11 

>>2 でも何もしないでダルダルの体よりそこから鍛える努力したのは凄いと思うけど 出典：www.nikkansports.com 2件の返信

36. 匿名 2025/12/09(火) 19:20:41 

>>3 私、逆だ！ 食べ過ぎた次の日は朝からめっちゃお腹空いてる！ 胃がバカになってるのか、大きくなったからなのかと思って。 で、数日大食いが続いてヤバいなって思って意識して減らす泣 2件の返信

37. 匿名 2025/12/09(火) 19:21:17 

なんか目怖いって。。

38. 匿名 2025/12/09(火) 19:21:46 

>>16 体が変わっていくのが楽しいんだよ 結果が目に見えるからね 私は食べるけどね

39. 匿名 2025/12/09(火) 19:22:45 

>>3 それが身体には良くないんだよ

40. 匿名 2025/12/09(火) 19:23:56 

何で芸能人はそんなに鍛えるの？ ほどほどでいいのに 1件の返信

41. 匿名 2025/12/09(火) 19:28:23 

>>30 ないよ

42. 匿名 2025/12/09(火) 19:28:53 

>>35 きんにくんとかもだけど真面目に自分の力と努力だけでここまで鍛えられるのは凄いと思う 横川はステロイド使ってるしね…(その覚悟はある意味で凄いけど)

43. 匿名 2025/12/09(火) 19:30:33 

>>1 食べすぎた次の日の午前中に運動なんて出来ない…

44. 匿名 2025/12/09(火) 19:34:34 

>>4 コロチキは西野がネタ書いてるのよ ナダルがネタ書いたことあるけど見れたもんじゃなかった 1件の返信

45. 匿名 2025/12/09(火) 19:38:02 

>>40 芸能人だから　じゃないよ 筋トレってハマると楽しいんだよ、目に見えて努力がわかるから 芸能人だと表に出る仕事だから発信力もあって目立つだけで一般人でもそういう人は沢山いる 私も色んな器具買って宅トレで体脂肪32.8％から15％までなったことある 身体が変わってくのは楽しいよ

46. 匿名 2025/12/09(火) 19:38:36 

>>4 コロチキめっちゃ面白いじゃん ネタ書いてる西野はナダルの魅力をよく理解してる

47. 匿名 2025/12/09(火) 19:40:41 

芸人として何がしたいん？

48. 匿名 2025/12/09(火) 19:42:26 

>>36 そういう人って基本細くない？ 食べまくって朝もお腹空かない人って太ってる人なイメージ

49. 匿名 2025/12/09(火) 19:42:38 

>>9 そんなに売れてなかったしたまたまバズっただけで基本面白くはないよ やってることずっと一緒だし

50. 匿名 2025/12/09(火) 19:44:06 

>>4 野田クリスタルも含まれますか🥹🥹 2件の返信

51. 匿名 2025/12/09(火) 19:44:13 

>>4 コロチキはナダルのキャラありきだからね テレビでもナダルのピンばっかり　

52. 匿名 2025/12/09(火) 19:50:19 

>>20 170もあったかなあ 学生時代に西野と同級生だったけど、162センチの私とそこまで差がなかったような気がする

53. 匿名 2025/12/09(火) 19:57:32 

>>36 胃が大きくなる事は医学的にも有り得ないよ 胃の大きさは男女問わず基本みんな同じ

54. 匿名 2025/12/09(火) 20:00:11 

>>50 優勝した時は？？？ってなった

55. 匿名 2025/12/09(火) 20:02:20 

全盛期のシュワちゃん

56. 匿名 2025/12/09(火) 20:06:34 

>>1 >1日食べすぎた場合は2日頑張れば体重が戻るが、2日食べすぎた場合は1週間は頑張らなければ元に戻らないという。 これわかる！

57. 匿名 2025/12/09(火) 20:06:41 

>>1 ナダル曰く筋肉バキバキになりだして以降、持ってくるネタがめちゃくちゃ面白くない とのこと 筋肉を育てすぎて笑いが育たなくなった

58. 匿名 2025/12/09(火) 20:07:42 

>>1 いけないけど、 食欲抑えるには寝ダイエットが1番痩せたなぁ。 金曜日食べて帰ったら土曜日は動かない。 昼まで抜く、夜はお酒とおかず。 あっという間に痩せた。

59. 匿名 2025/12/09(火) 20:16:58 

>>9 ううん

60. 匿名 2025/12/09(火) 20:20:53 

>>25 奥さんめっちゃギャルでめっちゃピンク好きでナダルの奥さんのことを尊敬しているらしい

61. 匿名 2025/12/09(火) 20:25:24 

>>13 チビなイメージだけど

62. 匿名 2025/12/09(火) 20:29:20 

何を目指してるの？

63. 匿名 2025/12/09(火) 20:41:02 

>>50 その前におっさんがそういう絵文字使うのキモすぎだからやめろ笑

64. 匿名 2025/12/09(火) 20:48:07 

>>9 何の番組か知らんけど あのくす玉ごと引きちぎって「ヤー！」言ってるのいつ見てもおもろいw

65. 匿名 2025/12/09(火) 20:59:52 

>>44 漫才は２人で作ってるよ！

66. 匿名 2025/12/09(火) 21:01:54 

>>35 10ヶ月でこんなに変わるんだ すごい

67. 匿名 2025/12/09(火) 22:02:19 

>>3 そのまま爆食期に移行してしまう